三月是菠萝大量上市的时候，这时候的菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能够分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。
三月只能吃菠萝？不，你还有这几样能够选
来源：重庆绿盒子 更新时间：2019-03-27 浏览次数：
那除了菠萝，还有什么水果是三月的应季水果了?
一、芒果
甜甜的三月，是芒果上市的高峰期，据了解，在三亚每天就约有9000多吨的芒果从三亚销往全国各地。
芒果是著名的热带水果之一，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、矿物质等主要营养成分。
但是吃芒果有的时候也是需要注意的，比如：
1.芒果不宜和酒一同食，两者同食，会造成肾脏负担。
2.芒果不宜和海鲜同食，两者都是容易过敏的食物，如果同食的话，很容易过敏。
3.芒果不宜和菠萝同食，因为菠萝、芒果本身都是含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
二、麒麟瓜
很多人想着西瓜不是夏季的水果吗?那这么有西瓜吃了?
麒麟瓜属于西瓜种类的一种，是经过培植的科研新品种，瓜种对生长环境和土壤以及日照的要求非常高。但是它从种下后到开花，后到收瓜只需要60天，周期很短，所以很多农夫都非常喜欢种植它。
重要的是，它非常的甜！这也是因为它一般都是大棚里种植的，而且利用了日夜温差的原理，所以导致了麒麟瓜的糖分含量很高，所以非常的甜。
那如何辨别市场上的麒麟西瓜了?
1.一般的麒麟瓜重量一般不低于5斤，不高于10斤，所以称重的时候需要注意下。
2.麒麟瓜切下去是自然裂开的，纹路是弯弯曲曲的。
3.口味上麒麟瓜都是甜而脆的，所以吃起来别的西瓜也是难以相比的。
三、草莓
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩、果肉多汁、酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香，被称作“水果皇后”。
在自然界中，都是存在着天生的互助法则。而草莓是一种聚合果，蜜蜂为草莓花授粉，而春暖花开的三月是蜜蜂忙的时候了，这时候的草莓也是好吃的了！
尤其是现在春天很多人都开始郊游，组织着摘草莓的活动，可是要注意了！
草莓是伏地生长的水果，很容易被细菌、病毒污染，所以摘草莓千万不能不洗就吃了！尤其要警惕一些小孩子！
三月应季的水果其实也不多，爱水果的你不妨再等等四月，比如：桑葚、李子、香瓜、山竹等等都陆续要上市了，但是注意不要盲目的去吃水果，过量的食用，会导致血液中胆固醇增高，所以不宜段时间内进食过多的水果喔~
